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自分を大切にしたくなる庭園☆

評価を手放すと楽になる

24.07.18

 こんにちは。 大人の人見知りを全力で応援するコーチにひかりです。 人見知りの方の特徴としてよく自分自身の考えや感情をよく見て···

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大人の人見知りである私に課せられた新たな修業

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  • 人に理解してもらえず悲しい思いをしているあなたへ

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  • コミュニケーションが苦手な人の苦手って何?

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  • 「自分らしく」ってどういう状態なのか自分の言葉で言えますか?

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  • 自分を甘やかすことに貪欲に取り組んでみる

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  • 1年の計は12月にある!

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  • 重要なんだけど緊急じゃない案件をどう伝えるか?

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  • 今までの人間関係に違和感を抱いたら?

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  • 「〇〇してはいけない」という思考から解放されるとお気ラク

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  • 「子育てしんどい!」から抜け出す方法

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  • 自分の思い込みを外すには、絶対にやらないだろうなと思うことをやってみる

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  • その課題をクリアしたら、その先どうなりたい?を考えておく

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  • 子育ての罪悪感をなくしてお気ラク育児へ

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  • 何のために今これを言いたいのかは 話し出す前に考えておく必要がある

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  • どんな人からの言葉だったら行動に移せるのか?

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  • 『話しを聞く』の本当の意味

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  • 脳の負担をとる

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  • 人に話を聞いてもらうことで自分を客観視する

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