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空気を読み過ぎることで起こるメンタルの変化

24.08.07

 こんにちは。 大人の人見知りを全力で応援するコーチひかりです。 人と話をしていて相手の表情が少しでも曇ると気になります。&nbs···

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しあわせは食べて寝て待て

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極度の人見知りを克服するためにやったこと

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  • 【大人の人見知り】まずは自分のペースを知ろう

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  • 長時間他人と一緒にいると疲れてしまう

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  • 相手にモヤモヤするときは、自分の中にある前提を見つけてみる

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  • 傷つきやすい自分を隠すために興味の無いふりをする

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  • 大人の人見知りの人間関係は『量』より『質』が大事

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  • 満足するかどうかは、自分の捉え方次第で決まる

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  • 大抵のことは1度では伝わらないから何度でも伝える

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  • 「無理に話さない」それも自分らしさだと思う

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  • セルフコーチングで自分の感情を整理する

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  • 捨てるとここそ薬効あり!一物全体な一杯

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  • 上司にメールを書くことの効用

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  • コーチは自分の思いだけで突っ走ってはいけない

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  • これからの人生の送り方を 考えさせらた ショッキングな出来事

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  • 湿気と潤い、どっちがどっち?

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  • この人の役に立ちたいと思うとき考えておきたいこと

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